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来源网络 发布时间：2025-04-30 18:11:18 此信息由青鸾传媒发布

冥想即闭目养神。传统医学一向提倡静养生，只需在闲暇时，静静坐在椅子上，两手放在大腿上，手心向下，两眼微闭或者不闭，几分钟即可。心平气和、目不旁视、耳不杂听、排除干扰，就能达到心情放松、气血通畅的目的。

　　对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。

4:练血管

（4） 国家人口计生委主任张维庆表示：中国全面建设小康社会的战略机遇，给性健康用品的拓展和提升创造了有利条件。

　　7、缺少性幻想

很多男人年纪轻轻二十来岁，但是整个人都疲劳萎靡，没有精气神，根本原因就是肾气亏损，伤害到了根本，使肾脏、睾丸功能和雄激素的平衡发生了变化，所以很多人出现视力衰退、头发稀疏、听力下降、性生活频度降低等衰老症状。随着年龄的增长和生 殖器官本身的衰老、以及生理和心理原因引起的生殖能力和性功能的减退，称为性衰老。